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Deine Ernährung. Passend zu dir

Darmbeschwerden oder eine Erkrankung machen dich unsicher beim Essen?

Ich verbinde persönliche Ernährungspläne, individuelle Mikronährstoffemphehlungen und Unterstützung bei deinen Essgewohnheiten. Damit du weißt, was du im Alltag konkret umsetzen kannst.

Bei bestehenden Erkrankungen ergänzend zu deiner ärztlichen Behandlung.

Organisches Gemüse

Ernährungsberatung

1:1-Ernährungsbegleitung · 3 Monate

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Ein Ernährungsplan muss zu deinem Leben passen. Deshalb schauen wir gemeinsam auf deine Essgewohnheiten, deine Bedürfnisse und die Situationen, in denen Veränderungen schwerfallen. Du probierst aus, wir besprechen deine Erfahrungen und entwickeln deinen Weg weiter.

Gesundheitstage

Gesunde Ernährung, die wirkt – direkt im Arbeitsalltag.
Ob als Vortrag, Workshop oder Mitmach-Aktion:

Ich gestalte Gesundheitstage, die Wissen vermitteln und Lust auf Veränderung machen.

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Fastenreise

Die Fastenreise ist mehr als Verzicht.

Sie ist ein Neustart für Körper und Geist.
In achtsamer Begleitung erlebst du,

wie bewusster Verzicht Energie schenkt,

Klarheit schafft und dich wieder in Balance bringt.


Eine Reise zu dir selbst – mit Raum für Ruhe,

Bewegung und echter Veränderung.

Hypnose und
Mentaltraining

Viele Scheitern nicht am Wollen,

sondern am Tun.


Sie wissen genau, was ihnen guttun würde

und greifen dennoch immer wieder

zu alten Gewohnheiten.

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Hypnose und Mentaltraining setzen genau hier an:

Sie helfen, automatische Muster bewusster wahrzunehmen, zu unterbrechen und neue, gesündere Gewohnheiten zu verankern.

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Daniela Lemm hat mich zu meinen Themen bezüglich meiner Ernährung gecoacht. Ich bin Unternehmerin und habe nicht viel Zeit, mich um persönliche Dinge
explizit Ernährung zu kümmern. Ich habe von ihr viele Hintergründe gelernt
sowie ganz wertvolle Tipps bekommen, wie ich trotz eingeschränkter Möglichkeiten gesunde Ernährung und die Achtsamkeit in meinen Alltag integrieren kann. Daniela macht das sehr kompetent, sehr empathisch und ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Uneingeschränkte Empfehlung.
 
Christiane Serger
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Motiviert,
deine Ernährung
nachhaltig zu verändern?

Egal ob du privat etwas verändern möchtest oder als Unternehmen nach nachhaltigen Gesundheitslösungen suchst – der erste Schritt zählt.

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